大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于濕氣越吃越少的食物的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹濕氣越吃越少的食物的解答，讓我們一起看看吧。

1. 濕氣重吃什么菜？
2. 去體內(nèi)濕氣的食物有哪些？
3. 治濕氣吃什么食物最好？
4. 身上濕氣太重吃什么食物？
5. 濕氣重吃什么食物好？

濕氣重吃什么菜？

　1、扁豆。扁豆是甘淡溫和的健脾化濕藥。能健脾和中，消暑清熱。解毒消腫，除濕止瀉。適用于脾胃虛弱，便溏腹瀉，體倦乏力，水腫，白帶異常以及夏季暑濕引起的嘔吐，腹瀉，胸悶等病癥。扁豆高鉀低鈉，經(jīng)常食用有利于保護心腦血管，調(diào)節(jié)血壓。

　　2、香椿。香椿的根、皮，去蒙呱濕，止血止痛，雙濕性腰腿疼，具有良好的作用。香椿的葉子消炎，解毒，殺蟲。香椿的果實，祛風(fēng)散寒，止痛。治風(fēng)寒外感心胃氣痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛。

　　3、冬瓜。冬瓜皮具有利水祛濕消腫的作用。冬瓜皮水煎可治腎炎，心衰，肝硬化及腳氣等。

　　4、赤小豆。赤小豆解毒，清熱利水去濕。用赤小豆一把，一條200克以上鯽魚，將去除麟及內(nèi)臟，放鍋內(nèi)煮熟，吃魚喝湯。赤小豆與薏米仁（炒黃）共煮水喝祛濕利水。

　　5、葫蘆。消炎利尿去濕，治水腫鼓脹。葫蘆瓤子一個，赤小豆50克水煎服。日服兩次。

　　6、紫菜。紫菜軟堅化痰，清熱利尿去濕。治不寐，利咽喉，除腳氣等。

　　7、蠶豆。蠶豆健脾和胃，除濕涼血，快胃和臟腑。蠶豆、冬瓜皮100克煮水喝，或已數(shù)年以上的陳蠶豆煮水喝，治腎炎水腫，糖尿病。常年食用硬皮蠶豆可防骨質(zhì)缺鈣病。能消食固齒令人輕健多力。

　　8、白屈菜，白屈菜利尿祛濕，利肝，止痛。治水腫，肝硬化，腳氣病，外用可治蜂蟄瘡腫。

　　9、鯉魚。鯉魚下水器，利小便，鎮(zhèn)咳平喘下。入安胎，消腫去濕質(zhì)水腫，服滿，咳嗽氣喘，胎氣不安。

　　10、黑豆。黑豆具有祛風(fēng)除濕，調(diào)中下氣和血解毒，利尿，明目等功效。黑豆含有豐富的維生素e。能清除體內(nèi)的自由基，減少皮膚皺紋，養(yǎng)顏美容。此外，其豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動。預(yù)防便秘黑豆應(yīng)能力，肝腎有為老年人食用。

去體內(nèi)濕氣的食物有哪些？

體內(nèi)的寒濕氣比較的重，可以經(jīng)常吃一些紅棗，龍眼肉，枸杞，山藥，薏米，紅豆，干姜等食物，如果癥狀嚴(yán)重者，還可以服用一段時間藿香正氣水等藥物治療，還要飲食控制，不吃辛辣刺激難消化食物，平時的時候最好不要喝涼水或者加冰的水，日常飲水最好溫水為主。

治濕氣吃什么食物最好？

濕氣重的人建議在日常生活當(dāng)中可以多吃一些山藥，冬瓜，扁豆之類的食物，平常在飲食上也可以多選擇一些具有健脾除濕作用的食物，也可以喝一些薏米紅豆粥，就具有很好的去水腫，去濕氣的作用，患者也可以多吃一些黃瓜，苦瓜，鯽魚之類的食物。

身上濕氣太重吃什么食物？

首先我認(rèn)為濕氣太重，這個說法不是很合理，因為我們體重的70%都是水分，如果把水分當(dāng)濕氣利掉的話，可能看上去很恐怖，從中醫(yī)角度來講，主要是看你有什么癥狀，然后大夫幫你辯證論治，不要把所有的問題都?xì)w結(jié)為濕氣太重

濕氣重吃什么食物好？

濕氣重吃什么食物好？

濕氣重吃具有祛濕作用的食物好，如白扁豆粥、山藥粥、薏米紅豆粥、荷葉粥、綠豆粥、苦瓜、冬瓜等。

體內(nèi)濕氣過重的人，身體困倦、四肢沉重或水腫、沒有食欲、手腳冰冷、頭發(fā)油膩、腸胃不適、口中黏膩、舌苔白厚、大便不成形。濕氣重的人飲食要清淡、易消化，適當(dāng)多吃具有祛濕作用的食物。白扁豆性微溫、味甘，其營養(yǎng)豐富。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能，可以熬粥喝。山藥可以補脾益氣，間接讓體內(nèi)濕氣排出，可以蒸著吃、炒著吃，燉菜吃，還可以做點心吃。薏米有利水消腫、健脾祛濕的功效，紅豆亦可以祛濕，薏米紅豆粥是濕氣重的人的非常好的食療方法之一。另外荷葉粥、綠豆粥、苦瓜、冬瓜等食物也可以起到祛濕的功效，可以根據(jù)個人口味選擇不同的食物。

本內(nèi)容由承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 副主任醫(yī)師 劉玉蘭審核

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到此，以上就是小編對于濕氣越吃越少的食物的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于濕氣越吃越少的食物的5點解答對大家有用。