大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于吃得胖是營養(yǎng)不良嗎的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹吃得胖是營養(yǎng)不良嗎的解答，讓我們一起看看吧。

怎樣從超市零食背后的營養(yǎng)成分表看出哪些更容易發(fā)胖。熱量更高？

很簡單，高于400cal（400卡路里）（零食的那種標簽能量是千焦，大約除以4）就是cal（卡路里），高于400就算高的了。

（千焦就是1600以上的）因為一個人一天大約需要2000左右卡路里就夠了。

到此，以上就是小編對于吃得胖是營養(yǎng)不良嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于吃得胖是營養(yǎng)不良嗎的1點解答對大家有用。