大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于頻繁洗頭脫發(fā)是誤解的問題，于是小編就整理了3個相關介紹頻繁洗頭脫發(fā)是誤解的解答，讓我們一起看看吧。

1. 洗頭也有學問，每天洗頭會導致脫發(fā)嗎？
2. 為什么經(jīng)常洗頭的容易脫發(fā)，不經(jīng)常洗頭的不脫發(fā)？
3. 多久洗一次頭發(fā)？每天洗頭容易脫發(fā)？

洗頭也有學問，每天洗頭會導致脫發(fā)嗎？

洗頭隔一天洗一次

保持頭發(fā)干凈整潔潔固然好，但是我認為隔一天洗一次頭比較好。人的頭皮每一天會產(chǎn)生頭皮油脂，搞得頭發(fā)油膩膩的，很多上不喜歡！但是我要告訴你的的是，頭發(fā)的油脂對頭皮也是一種天然的保護膜。

洗頭力度要輕

每一天洗頭的話，不但對頭皮不利，而且頻繁的抓頭皮，把頭皮抓損，抓傷，會一定程度的傷害到頭皮，不幸的話，會真菌感染。

而且洗頭的時候，盡量輕一點，不要太用力，適當?shù)陌茨Γ?/p>

洗頭用溫水

洗頭的時候，盡量不要用冷水，最好是用溫水來洗頭，太冷的水會刺激頭皮，容易造成頭痛，甚至頭皮脫落！

洗頭后要及時吹干

洗頭后不及時吹干的話，就跟洗冷水沒差別，夏天還好，讓它自然干，畢竟天熱，但冬天一定要記得吹干，特別是睡覺前！

最后分享一個小知識，頭皮有時候越抓越癢，可以倒點醋到水中洗頭，因為醋性溫，有活血化瘀的作用，還可以抑制頭皮，使頭發(fā)黑亮，功效大大的呢！

是的，洗頭也是有學問的哦！盡量不要每天洗頭，因為頭發(fā)本身也有要保護膜，有的人覺得頭發(fā)一天不洗就油的厲害，其實不是這樣的，如果頭發(fā)一出油就洗的話，就會讓頭皮收到一種“沒油”的信號，從而導致頭皮出現(xiàn)更多的油，因為頭發(fā)本身也需要有來潤養(yǎng)的。所以，盡量不要天天洗頭，還有就是，洗頭發(fā)的時間以及洗發(fā)方式和洗后護理，頭發(fā)盡量不要在早上剛起床和下午一點到三店以及晚上十點以后，洗頭發(fā)的時候先將頭發(fā)梳順以后再將頭發(fā)充分浸濕后，將洗發(fā)水在手掌揉搓出泡泡以后，再將泡泡抹在頭發(fā)上，清洗1--2次以后，再涂抹護發(fā)素，護發(fā)素切記不要抹在頭皮上，抹在發(fā)梢上，然后靜等8-10分鐘以后再清洗，一定要將護發(fā)素清洗干凈，洗完頭發(fā)以后不要暴力揉搓，順著發(fā)絲輕輕擦，吹風機不要太燙，可以不用的盡量不要用吹風機，關于頭發(fā)，我們要仔細愛護。

天天洗頭和脫發(fā)沒有必然聯(lián)系，除非你洗頭是用指甲抓傷了頭皮，或者你用了一些劣質的洗發(fā)水產(chǎn)品，以及洗發(fā)時沒有將洗發(fā)水護發(fā)素等徹底沖洗干凈，那么殘留的硅油以及其他一些化工成分可能會傷及到頭發(fā)健康。

所以，正常來說，只要你的頭發(fā)臟了，那么每天洗發(fā)也是沒問題的，相較于油脂混合著各種灰塵雜質、汗液等物質對頭發(fā)的傷害，洗發(fā)水對頭發(fā)的傷害基本是可以忽略的，而且你也可以選擇溫和不刺激的中草藥洗發(fā)水產(chǎn)品，這類產(chǎn)品甚至可以緩解掉發(fā)癥狀，對頭發(fā)健康起到積極的作用。

首先，需要糾正的一點就是：每天洗頭發(fā)并不是引起脫發(fā)的主要因素。洗頭本身不會掉頭發(fā)，而掉頭發(fā)則是因為體內(nèi)激素，內(nèi)分泌以及精神因素造成的，如果你覺得你洗頭時掉很多頭發(fā)，一般是因為，你自身頭發(fā)已經(jīng)處于待掉的狀態(tài)。要知道正常健康的頭發(fā)，單憑洗頭的這么一點兒的力度和刺激性，是不會掉頭發(fā)的。

其次，正確的洗頭方法，不但不會損傷頭發(fā)，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡，使頭發(fā)富有光澤和彈性。相反，過量的皮脂存在，很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，使頭發(fā)變得枯黃干燥，嚴重者還會引起脫發(fā)。

幾天洗一次頭發(fā)最健康？

答案是：分情況！

多久洗一次頭，并沒有嚴格的規(guī)定。洗頭發(fā)主要是為了洗掉頭皮和頭發(fā)上的臟東西，從而讓頭皮更好的呼吸。但科學健康的洗頭頻率，要根據(jù)不同的發(fā)質和季節(jié)而定，不能一概而論。而且使用不得當?shù)南窗l(fā)產(chǎn)品，會加重掉發(fā)現(xiàn)象。尤其是使用含有硅油的產(chǎn)品，含有一種叫做“聚二甲基硅氧烷”的成分，這種物質就是所謂的硅油順滑劑。由于這種化學物質，把毛鱗片之間的空隙填滿，所以洗完頭后頭發(fā)是很順滑，但是由于硅的不透水性和惰性，會堵住毛孔，容易使人頭皮發(fā)癢，甚至脫發(fā)、掉發(fā)等。

有關洗頭頻率這個事兒，還真的有很多人在乎。天天洗頭吧，擔心頭發(fā)掉的厲害；不經(jīng)常洗頭，又擔心油脂堵塞毛孔。除了一些“頭發(fā)多，任性”的人完全看心情洗頭之外，大多數(shù)想好好養(yǎng)發(fā)的人還必須得好好了解下這個問題，每天洗頭會脫發(fā)嗎？

天天洗頭，主要是洗掉過多的油脂，一般不會導致脫發(fā)。人們洗頭時，看到掉落的頭發(fā)，通常是已經(jīng)快要自然脫落的頭發(fā)。正常來說，一個人每天會掉100根左右頭發(fā)，對的！你沒看錯，就是100根，而且是很正常的。

人體隨著年齡的增長，由于年齡和家族遺傳等原因，頭發(fā)也會出現(xiàn)不同程度的脫落，這些其實與每天洗頭發(fā)的關系不是很大。 其實洗頭發(fā)的頻率因人而異，對于油性皮膚的人來說，頭皮部位的油脂分泌比較多，若是不經(jīng)常洗頭，毛囊就容易發(fā)生堵塞，出現(xiàn)頭屑增多，頭皮發(fā)癢的情況。因此油性皮膚的人，可以每天都洗頭，對于干性皮膚的人來說，可以2-3天洗一次頭，盡量選擇溫和的洗發(fā)水，這樣更有利于頭發(fā)的健康。

脫發(fā)的“鍋”洗頭不背，如果脫發(fā)嚴重的，可能要考慮是不是脂溢性脫發(fā)，與雄性激素水平有關，最好去看一下醫(yī)生。

5個常見的護發(fā)誤區(qū)

1、喜歡操心

操心、焦慮到夜不能寐的人，頭發(fā)也難長得好。因為精神壓力過大或者受到情緒刺激較多，也會引起脫發(fā)，嚴重的還可能導致禿頭。

2、過度減肥

頭發(fā)要生長，需要從身體吸取營養(yǎng)物質，如果減肥過度，導致營養(yǎng)吸收不足，頭發(fā)不僅會生長緩慢，還可能變脆、干枯、脫落。

3、大力梳頭

適度按摩，可以促進頭皮新陳代謝，對頭發(fā)來說有好處的；但是，如果梳頭的時候用力過大，可能直接扯斷頭發(fā)。

4、亂用吹風機

用吹風機把頭發(fā)吹到徹底干水，是沒有問題的；關鍵是不要讓吹風機太靠近頭發(fā)、頭皮，因為溫度太高，可能把頭發(fā)直接烤糊。

5、經(jīng)常扯頭發(fā)

喜歡戴發(fā)箍或者喜歡用橡皮筋扎頭發(fā)的請注意，別把頭發(fā)勒太緊了。小心形成牽拉性脫發(fā)，發(fā)根有多牢固，自己心里該有點數(shù)哦，別隨意考驗。

做好預防

1、調(diào)整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠處眺望幾分鐘,轉動轉動頭頸,或者干脆閉目幾分鐘。

2、養(yǎng)成按摩頭部的好習慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限。

3、合理調(diào)整飲食結構,平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢。

4、保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)。

為什么經(jīng)常洗頭的容易脫發(fā)，不經(jīng)常洗頭的不脫發(fā)？

經(jīng)常洗頭，說明頭發(fā)比較油，或者比較需要維護形象。頭發(fā)比較油，一般是脂溢性皮炎，導致毛囊堵塞，影響頭發(fā)營養(yǎng)供給，導致毛發(fā)由于缺乏營養(yǎng)而變細、變軟，且容易掉。由于頭發(fā)日漸稀少，頭發(fā)對頭皮的保護作用減弱，頭皮正常角質層不斷變薄，抵御陽光紫外線破壞的能力也變差，進一步加劇了頭皮的炎癥和出油程度，也促使患者進一步加大洗頭頻次，從而形成惡性循環(huán)。

要想控制這種發(fā)展趨勢，需要努力做好以下幾點，當然，完全做到很難：

第一，作息方面，要規(guī)律作息，充分休息，不熬夜，晚上10點前睡覺最好。

第二，情緒方面，不能過于緊張焦慮。

第三，飲食方面，不能吃辛辣刺激，過油、過甜食物。

第四，運動方面，適量運動，適度運動，方式以輕代謝為主，如散步慢跑游泳。

第五，洗頭盡量少用洗發(fā)水，能用溫清水即可，三天用一次洗發(fā)水即可。

第六，避免太陽暴曬，有陽光的日子出門，盡量戴上透氣性好的遮陽的帽子。

第七，男女之事要適度。

第八，不要盲目用煙，包括涂抹類的藥，其成份大多數(shù)都是激素，作用殺敵一千，自損八百。

第九，用緩鈍的木梳子梳頭，早晚各一次即可，也不可過頻。

第十，不與別人做對比，越不關注，越容易減輕心理負擔。

以上建議，完全采用很難，但結合實際，采取一些適合自己的去做，會明顯改善很多。至于不經(jīng)常洗頭頭發(fā)掉的少的人，只能講其發(fā)質好，頭不油，或者不太注意自己的形象而已。

這個問題可以從另外個角度反推吧。

經(jīng)常洗頭是不是證明頭發(fā)油性大，幾天不洗就看見油油的不好看，頭發(fā)比較油容易堵頭皮毛孔，毛孔呼吸不暢，頭發(fā)就缺營養(yǎng)，就容易變軟脫發(fā)。

不經(jīng)常洗頭除去特別邋遢的人外，證明頭發(fā)不是油性的，而且比較干硬，頭發(fā)飽滿有營養(yǎng)，發(fā)根也牢固，不容易脫發(fā)。

當然，脫發(fā)不脫發(fā)大概率受遺傳影響，個人體會晚上早點睡覺，堅決不要熬夜，可以緩解脫發(fā)。

不是經(jīng)常洗頭發(fā)容易脫發(fā)。脫發(fā)與先天的遺傳有關，或者是氣血虛虧、內(nèi)分泌紊亂導致的，和經(jīng)常洗頭沒有直接的關系。但是經(jīng)常洗頭會造成頭發(fā)干枯、毛躁、無光澤，也會加快頭皮油脂分泌，對頭皮健康沒有好處。

多久洗一次頭發(fā)？每天洗頭容易脫發(fā)？

答案：看膚質。

干性皮膚的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含堿性皂基太強的洗發(fā)水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，結果就是頭屑增多、發(fā)質干燥。

所以對于干性皮膚的人，可以隔一兩天洗一次，并選用溫和保濕的洗發(fā)水。

而油性皮膚的人，皮脂分泌太旺盛，洗勤快一點沒什么問題，每天洗一次也是可以的。

當然，如果你太懶或是想省點菜油錢，那只要旁邊的人不嫌棄你就行。

每天洗頭會導致脫發(fā)嗎？

答案：脫發(fā)和洗頭沒有半毛錢關系。

洗頭本身不會導致頭發(fā)掉更多，它只是讓那些已經(jīng)快要掉落的頭發(fā)離開頭皮罷了。

一般來說，正常人每天會掉落100根左右的頭發(fā)。有一個小技巧，幫助大家粗略評估：

用手輕輕抓住一撮頭發(fā)，輕輕一拉，連續(xù)在頭皮不同部位重復5～6次。

如果每次只有1～2根頭發(fā)脫落，代表頭發(fā)基本正常，粗略估計每天自然脫發(fā)數(shù)少于 100 根。

如果每次都超過 3 根，則提示每天自然脫發(fā)可能超過 100 根了。

如果有脫發(fā)，最常見的原因不是洗頭，而可能是雄激素性脫發(fā)（也叫脂溢性脫發(fā)）、斑禿（俗稱「鬼剃頭」）、老年性脫發(fā)（上了年紀，毛囊衰老消退所致）等等。

至于具體是哪一種脫發(fā)，需要專業(yè)醫(yī)生來判斷。

到此，以上就是小編對于頻繁洗頭脫發(fā)是誤解的問題就介紹到這了，希望介紹關于頻繁洗頭脫發(fā)是誤解的3點解答對大家有用。