新澳2025今晚特馬開獎(jiǎng),典解版新正實(shí)-新版和濕氣越吃越少的食物與濕氣越吃越少的食物有哪些

admin 2025-07-15 客戶服務(wù) 13 次瀏覽 0個(gè)評(píng)論

大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于濕氣越吃越少的食物的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹濕氣越吃越少的食物的解答，讓我們一起看看吧。

濕氣重吃什么菜？
濕氣重可以吃什么菜？
濕氣重的人，哪些食物是要少吃的、哪些食物可以多吃？

濕氣重吃什么菜？

　1、扁豆。扁豆是甘淡溫和的健脾化濕藥。能健脾和中，消暑清熱。解毒消腫，除濕止瀉。適用于脾胃虛弱，便溏腹瀉，體倦乏力，水腫，白帶異常以及夏季暑濕引起的嘔吐，腹瀉，胸悶等病癥。扁豆高鉀低鈉，經(jīng)常食用有利于保護(hù)心腦血管，調(diào)節(jié)血壓。

　　2、香椿。香椿的根、皮，去蒙呱濕，止血止痛，雙濕性腰腿疼，具有良好的作用。香椿的葉子消炎，解毒，殺蟲。香椿的果實(shí)，祛風(fēng)散寒，止痛。治風(fēng)寒外感心胃氣痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛。

　　3、冬瓜。冬瓜皮具有利水祛濕消腫的作用。冬瓜皮水煎可治腎炎，心衰，肝硬化及腳氣等。

　　4、赤小豆。赤小豆解毒，清熱利水去濕。用赤小豆一把，一條200克以上鯽魚，將去除麟及內(nèi)臟，放鍋內(nèi)煮熟，吃魚喝湯。赤小豆與薏米仁（炒黃）共煮水喝祛濕利水。

　　5、葫蘆。消炎利尿去濕，治水腫鼓脹。葫蘆瓤子一個(gè)，赤小豆50克水煎服。日服兩次。

　　6、紫菜。紫菜軟堅(jiān)化痰，清熱利尿去濕。治不寐，利咽喉，除腳氣等。

　　7、蠶豆。蠶豆健脾和胃，除濕涼血，快胃和臟腑。蠶豆、冬瓜皮100克煮水喝，或已數(shù)年以上的陳蠶豆煮水喝，治腎炎水腫，糖尿病。常年食用硬皮蠶豆可防骨質(zhì)缺鈣病。能消食固齒令人輕健多力。

　　8、白屈菜，白屈菜利尿祛濕，利肝，止痛。治水腫，肝硬化，腳氣病，外用可治蜂蟄瘡腫。

　　9、鯉魚。鯉魚下水器，利小便，鎮(zhèn)咳平喘下。入安胎，消腫去濕質(zhì)水腫，服滿，咳嗽氣喘，胎氣不安。

　　10、黑豆。黑豆具有祛風(fēng)除濕，調(diào)中下氣和血解毒，利尿，明目等功效。黑豆含有豐富的維生素e。能清除體內(nèi)的自由基，減少皮膚皺紋，養(yǎng)顏美容。此外，其豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。預(yù)防便秘黑豆應(yīng)能力，肝腎有為老年人食用。

濕氣重可以吃什么菜？

濕氣重可以吃什么菜？

濕氣重可以吃具有祛濕作用的菜，如扁豆、山藥、苦瓜、冬瓜、黃花菜等。

濕氣重常見頭重如裹、胸悶、脘痞腹脹、身體浮腫、小便淋澀不暢、大便不爽等癥狀。嚴(yán)重的濕氣重應(yīng)及時(shí)到正規(guī)中醫(yī)院接受治療，飲食可以作為輔助治療方法。濕氣重的人吃具有祛濕作用的菜更好，如扁豆、山藥、苦瓜、冬瓜、黃花菜等。扁豆具有健脾、化濕、消暑之效；山藥是健運(yùn)脾胃之佳品，可治療脾虛不運(yùn)，濕濁下注之證；冬瓜有利水、消痰、清熱、解毒之效；黃花菜有清熱、利濕、利尿、健胃消食、消腫等功能。這些食物適量食用都對(duì)祛除濕邪有幫助。

濕氣重的人飲食上要注意避免助濕之品，如具有滋陰生津作用的中藥或食物，避免暴飲暴食，少吃油膩、過甜、辛辣、煎炸、生冷食物。

本內(nèi)容由承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師劉玉蘭審核

點(diǎn)這里，查看醫(yī)生回答詳情

濕氣重的人，哪些食物是要少吃的、哪些食物可以多吃？

濕氣重的人群，哪些食物是要少吃的，哪些食物可以多吃？

健康苦行僧，開講啦！

其實(shí)祛濕光靠改善飲食效果并不是很好，在這個(gè)題目上我們還得加上需要改掉哪些壞習(xí)慣可以幫助祛濕，首先我們來聊聊如何合理祛濕吧，祛濕主內(nèi)不主外，要想有效祛濕，健脾不傷脾很重要，古人經(jīng)常把脾叫做倉廩之官，意思指脾胃在后天承擔(dān)著養(yǎng)育生命的重要職責(zé)，這就可見健脾的重要了，那么我們?cè)撛鯓幼瞿兀?/p>